Bist du motiviert gewisse Challenges zu bestehen, oder brauchst du einfach nur ein Ziel, um etwas zu machen? Dann hier einige Vorschläge:
• 1 - 2% pro Woche deines Körpergewichtes abnehmen
• 300.000 Schritte pro Monat
• einen 10km Lauf bewältigen
• 2h Krafttraining pro Woche
Mfg Michi
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